24時間換気は止めていい？基準は1時間に0.5回、国交省は「スイッチを切らない」

24時間換気は止めずに動かし続けます。国土交通省のシックハウス対策のパンフレットは「24時間換気システムのスイッチは切らずに、常に運転するようにする」と案内しています。

住宅の居室には、建築基準法施行令で換気回数0.5回/h以上の機械換気設備が求められています。0.5回/hとは、国土交通省の説明で「1時間当たりに部屋の空気の半分が入れ替わること」です。この義務は、平成15年（2003年）7月1日施行の改正建築基準法によるシックハウス対策です。

結論

出典：e-Gov法令検索の条文、国土交通省のパンフレット（いずれも2026-11-11取得）。

自分の部屋の必要換気量を計算する

施行令の式は 必要有効換気量 Vr = n × A × h（n：換気回数、A：床面積㎡、h：天井高m）です。

例：床面積10㎡（約6畳）、天井高2.4mの居室

• 部屋の容積 = 10 × 2.4 = 24m³
• 必要有効換気量 = 0.5 × 24 = 12m³/h

1時間に12m³、部屋の空気の半分ぶんの外気を入れ続ける計算です。床面積と天井高は、図面などで自分の部屋の値に置き換えてください。

状況別の考え方

冬に寒い・乾燥するので止めたい

国土交通省は止めないよう案内しています。厚生労働省の冬の換気資料は、換気と室温・湿度の両立のために、暖房で室温18℃以上・相対湿度40%以上を保ち、加湿器を併用することも有効としています。人のいない部屋の窓を開けて廊下を通して少し暖まった空気を入れる「二段階換気」も、室温を保つのに有効としています。

製品によっては「冬季モード」などの風量切替があります。切り替えてよい条件は機種ごとに違うため、換気設備の取扱説明書を確かめます。ここでは個別の製品は確かめていません。

新築・リフォームの直後

国土交通省は、新築やリフォーム当初は室内の化学物質の発散が多いので、しばらくの間は換気や通風を十分に行うよう案内しています。

加湿器を使っても湿度が上がらない

換気は室内の空気を外気と入れ替えるため、冬の乾いた外気が入ると湿度は下がる方向に働きます。それでも国土交通省の案内は「止めない」です。湿度は加湿器の能力と部屋の広さを見直します（加湿器の適用畳数の見方）。

注意点・確かめていないこと

• 国土交通省は、換気設備はフィルターの清掃など定期的に維持管理するよう案内しています。給気口・排気口の掃除の頻度は機種の説明書を確かめます。
• 国土交通省は、開放型ストーブや排気を室内に出す暖房器具（ファンヒーター等）の使用は避け、FF式ストーブなど室内空気の汚染が少ない暖房器具が望ましいとしています。使う場合は石油ファンヒーターの換気を確かめます。
• 24時間換気を止めた場合に、室内の化学物質やCO2の濃度がどれだけ上がるかは、ここでは測っていません。

分かること・分からないこと

分かること： 24時間換気の法令上の基準（住宅の居室は0.5回/h以上）、その意味（1時間に空気の半分）、国土交通省の「スイッチを切らない」という案内、必要換気量の計算式。

分からないこと： あなたの家の換気設備が実際に何m³/hで動いているか。これは設備の仕様と、フィルターの汚れなどで変わります。

製品を選ぶ段階なら、NDIR式CO2計と推定eCO2表示の比較で候補を比べています。

よくある質問

24時間換気は止めるとどうなりますか？

国土交通省は、24時間換気はシックハウス対策として設けるもので、スイッチは切らずに常に運転するよう案内しています。止めた場合の濃度の変化は家ごとに違い、ここでは数値で示していません。

24時間換気は冬に止めてもいいですか？

国土交通省の案内は「常に運転」です。寒さや乾燥は、暖房と加湿で補います。厚生労働省の冬の資料は室温18℃以上・湿度40%以上の維持をすすめています。

24時間換気の0.5回とは何ですか？

1時間当たりに部屋の空気の半分が入れ替わる換気量のことです（国土交通省の説明）。床面積10㎡・天井高2.4mの部屋なら、1時間に12m³です。

24時間換気は何回が基準ですか？

建築基準法施行令で、住宅等の居室は0.5回/h以上、それ以外の居室は0.3回/h以上です。

24時間換気で加湿器の湿度が上がらないのはなぜですか？

換気で冬の乾いた外気が入るため、湿度は下がる方向に働きます。換気は止めず、加湿器の能力が部屋の広さに合っているかを確かめます。

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